Pasi catre o alaptare de succes

Publicat pe Actualizat pe

1. Informeaza-te. Desi alaptarea este un act natural, nu se mai desfasoara in cadrul familiei extinse de altadata, in care femeile mai in varsta din familie, mama, bunica, matusa, te puteau indruma pentru ca si ele alaptasera la randul lor. Fie suntem singure, fie doamnele din familie nu au alaptat prea mult si au doar idei vagi despre asta. Incepe chiar din timpul sarcinii, citeste despre pozitionarea copilului la san, despre puseele de crestere, despre problemele care pot aparea. Internetul geme de informatie, de la siteurile si blogurile dedicata alaptarii, pana la filmuletele de pe youtube.

2. Rooming-in. Alege sa nasti la un spital cu rooming-in, care iti permite sa ai bebelusul langa tine. Cere cat mai repede dupa nastere sa-l pui la san, chiar daca personalul medical va crede ca esti prea slabita sau inca nu a venit laptele. Copilul va stimula secretia lactata, iar in primele ore dupa nastere nici nu are nevoie de prea mult lapte, doar cateva picaturi. Ii va face bine sa stea lipit de mama lui si va primi pretiosul colostru.

3. Consilierul in alaptare. Asigura-te din ultima luna de sarcina ca ai numarul unui consilier in alaptare, fie de la La Leche League, care te va consilia gratuit, fie al altcuiva care iti ofera sfaturi contra cost. Doar daca esti o persoana anxioasa.

4. Sotul. Iti va fi cel mai dedicat aliat, dar nu-l lua pe sus si pe nepregatite. Daca tot esti informata, tine-l si pe el la curent. O sa devina expert in cel mai scurt timp.

5. Co-sleepingul. Bebelusul va avea nevoie sa suga noaptea, pentru ca ii va fi foame. Iti va fi mult mai usor sa-l alaptezi daca este langa tine in pat si dupa ce vei depasi primele spaime – eu ma temeam sa nu-i sufoc sau sa nu ma intorc peste ei – vei putea dormi in timp ce alaptezi. Crescand si depasind varsta de un an sau doi ani, se va trezi din ce in ce mai rar, si nu va mai cere lapte de foame sau de sete ci pentru ca asa isi depaseste temerile specifice varstei. Vrea doar sa te simta langa, nu-i refuza asta. E innebunit dupa tine. Cu siguranta se va obisnui asa si va dormi o perioada in patul mamei, dar nu exista nimic gresit in asta, in ciuda presiunii sociale. Iar intimitatile conjugale se pot desfasura la alta ora si in alt loc, imaginatie sa fie.

6. Nu inlocuitorilor. Sterge de pe lista de cumparaturi orice ar putea inlocui sanul matern si ar putea duce la nipple confusion. Fara biberon si fara suzeta. Se poate.

7. Alapteaza afara. Nu te teme sa plimbi copilul pentru ca iti va cere sa suga. Alaptarea afara sau alaptarea in public nu trebuie sa se desfasoare neaparat cu public. Daca esti extrem de pudica, uita-te bine in jurul tau, din decolteul multor doamne se vede mai mult decat din sanul tau cand alaptezi. Alege-ti o banca ferita, un colt de parc, pune-ti un scutec pe umar, in ultima instanta, daca tot nu te simti confortabil, foloseste un cover pentru alaptare.Doar in ultima instanta. Un dispozitiv pentru purtatul copilului, fie el wrap, sing sau marsupiu ergonomic iti poate asigura suficienta intimitate. In aproape 4 ani de alaptare, am avut un singur incident legat de alaptarea afara.

8. Sfaturile. Alege-le pe cele bune si lasa-le pe celelalte sa treaca pe langa tine. Fii sigura pe tine, fii puternica si asculta-ti instinctele, stii cel mai bine pe cand ceilalti vorbesc doar in clisee. Secretia lactata nu are de-a face cu marimea sanilor tai, nici cu greutatea corporala. Eu am fost slaba inainte de sarcini si multi oameni aveau aceasta imagine despre mine, cele 20 de kilograme in plus nu reuseau sa o stearga. Am intalnit multe mirari ca pot alapta desi sunt atat de slaba.

9. Medicul. Alege un pediatru care stie cate ceva despre alaptare si nu se grabeste cu sfaturile de intarcare. Gandeste-te la asta din timpul sarcinii si cere sfatul prietenelor care au deja copii.

10. Medicamentele. Am constatat cu surprindere ca medicii nu stiu mare lucru despre alaptare si medicamentele permise. Foarte multe sunt permise in alaptare, asadar nu intarca doar pentru ca trebuie sa mergi la dentist, ai o criza de fiere sau trebuie sa iei antibiotic pentru cateva zile. Informarea e cheia succesului, ca in orice alta activitate. De aur sunt siteurile kellymom si e-lactancia

11. Bolile copilului. Laptele iti este un aliat de nadejde in lupa cu bolile inerente copilariei. Duce o gramada de anticorpi la copil si-l protejeaza, ii intareste sistemul imunitar. Un copil alaptat, chiar daca se va imbolnavi, va face o forma mai usoara a bolii. Mai usoara decat ar fi facut-o daca nu ar fi fost alaptat, nu in comparatie cu alti copii. Continua sa alaptezi chiar daca boala este digestiva si medicul iti sugereaza sa-i dai lapte praf special, fara lactoza. Cat este bolnav, copilul va sta mai mult san pentru ca nu se simte bine, are nevoie de alinare si de hidratare.

12. Diversificarea. Nu te grabi, urmareste-te semnalele specifice pe care le transmite copilul tau, care este foarte destept. Sta in fundulet, este interesat de mancarea voastra, exerseaza miscarile de masticatie. Daca ai inceput diversificarea la varsta potrivita, care poate fi 5-6-7 luni, ba chiar mai tarziu, nu tine sa inlocuiesti mesele de lapte. Da-i sa suga chiar daca a mancat doar un varf de lingurita. Treptat, va face singur asta.

13. Curbele de crestere, greutatea copilului, cantarul. Cred ca sunt cei mai mari dusmani ai alaptarii, cele mai multe mame tin ca bebelusul sa aiba o anumita greutate si accepta greu o abatere de cateva zeci de grame. Acele curbe de crestere sunt doar o medie, pe cand copiii sunt diferiti. Mai slabi, mai grasi, mai inalti, mai scunzi, ca si parintii lor. Nu-l cantari obsesiv, nu face proba suptului, nu fi control-freak. Urmareste doar sa umple scutecul si sa fie vioi si cantereste-l la medic, o data pe luna. Pe mezin l-am cantarit doar de 4-5 ori pana acum, si are 2 ani.

14.Relaxeaza-te. Alaptarea te va ajuta si pe tine, pentru ca odata cu laptele se secreta hormoni care te relaxeaza si te odihnesc. Nu-i nevoie sa te uiti fix la copil, cu privirea plina de dragoste cat alaptezi, ca in filmele siropoase. Poti manca, poti urmari un film, ba chiar sezoane intregi, poti citi o carte. Nu te gandi la cata treaba ai si nu-l zori chiar daca sta la san o ora sau nu se lasa pus in pat. Vasele pot sa astepte, timpul acesta nu se mai intoarce.

14. Rasfata-te. Nu exista diete stricte pentru alaptare, nu-i nevoie sa te indopi cu orez fiert. Evita alimentele care de regula te baloneaza si mananca cu masura, dar sa fie o alimentatie mai curata. Permite-ti putina bere din cand in cand, o cescuta de cafea dupa ce copilul trece de trei luni, ba chiar o tigara din cand in cand.

15. Independenta copilului. Independenta si-o cucereste singur, trepatat, in ritmul lui, care poate fi diferit de al altor copii. Nu-l grabi, si nu-i taia cordonul. Cea mai maire parte din viata va fi independent, dor in primii ani isi doreste sa foermeze cel mai dulce cuplu. Cu mama lui

Anunțuri

7 gânduri despre „Pasi catre o alaptare de succes

    Raluca a spus:
    23 Iunie 2013 la 2:16 PM

    Pentru medicamente mai exista http://toxnet.nlm.nih.gov/cgi-bin/sis/htmlgen?LACT

    Si e-lactancia in engleza: http://www.e-lactancia.org/ingles/inicio.asp

    Foarte frumos si complet! Dar fara tigara, la oricine, nu numai la alaptatoare :D. Spune o fosta fumatoare care inca viseaza la un ice-coffee cu lapte undeva pe o terasa, la o tigara, dar care spera sa nu se reapuce niciodata :).

      adra_bell a răspuns:
      23 Iunie 2013 la 3:00 PM

      Multumesc pentru completare, azi am vazut si eu ca au bagat eng pe e-lactancia.
      Asa sa fie, dar uite ca nu intotdeauna se poate

    Christine a spus:
    23 Iunie 2013 la 11:08 PM

    Bravo! Scris la obiect si cu multa empatie fata de nesiguranta inerenta a unro mame imediat dupa nastere. Mi-as fi dorit sa fi citit un text similar cand o alaptam pe Ioana. Poate ar fi durat mai mult nu doar 8 luni…

      adra_bell a răspuns:
      26 Iunie 2013 la 6:08 AM

      8 luni e bine. Nesiguranta exista si la al doilea copil, eu ma temeam la Filip ca n-o sa reusesc

    Irina Leonte a spus:
    24 Iunie 2013 la 10:14 AM

    Foarte frumos si complet. Orice viitoare mamica ar trebui sa isi printeze lista asta si sa o citeasca de cateva ori. Desi m-am documentat foarte mult in timpul sarcinii, nu am reusit sa alaptez corect pana cand nu m-a vizitat un consilier in alaptare. Dupa intalnirea asta totul a fost minunat, adica firesc si fara teama. A, si multumesc ca mi-ai luat o piatra de pe inima referitor la medicamente si tigari. A trebuit sa iau antibiotic o vreme dupa operatie si ma temeam sa nu cauzeze probleme. Iar referitor la tigari, nu mai fumez dar visez si eu la o cafea cu lapte si o tigara alaturi de sot, cum faceam uneori inainte de sarcina. Sper sa ma pot bucura de ele candva, fara remuscari si sentimente de vinovatie 🙂

      adra_bell a răspuns:
      26 Iunie 2013 la 6:09 AM

      vorba Ralucai mai sus, mai bine fara. Stiu de cafea ca se poate o cescuta dupa 3-4 luni

    DanaC a spus:
    30 Iunie 2013 la 10:52 AM

    Eh, eu am apelat la 3. dupa ce 4. a incercat sa ma convinga ca nu am destul lapte. Cum eu am fost intotdeauna o purtatoare de cupa B la sutien, m-a apucat indignarea si-am sunat-o pe dna. Georgeta Musat. Si bine am facut, azi la 2 ani+ domnisoara inca mai…suzeteaza cred, desi in caz de raceala s-a bazat exclusiv pe mami pentru hrana 😦

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s